下雨天孩子喜欢吹空调严重感冒，多吃杀菌菜，

时光飞逝，夏季正如火如荼的进行中，我们也迎来了2021上半年最后的一个小长假，端午节！挨家挨户都火热的进行包粽子比赛中，看谁家包的好看包的肉多，孩子们一个个都垂涎三尺！6月开头，高温天气让我们汗流浃背，但端午节前后，降雨天气又让我们猝不及防！正式进入梅雨季的6月，降水量颇多，孩子们最讨厌的就是下雨天，心里闷热烦躁自然食欲不振，但是孩子正处于成长发育期，多吃开胃菜，促进发育！难得端午节3天小长假不同调休，孩子们都计划好了旅游的路线，从现在开始就是要减肥瘦身，穿上心爱的小裙子去旅游，漏出小蛮腰大长腿，让人羡慕不已！想要减肥成功，孩子们只要管住嘴，迈开腿一定能在这个夏天暴瘦10斤，瘦成一道闪电！正好趁着端午假期，出门跑跑步，爬爬山，让身体和心情都愉悦起来，饮食控制低油低脂肪，减肥就变得轻而易举了！带上你的小裙子和小蛮腰和大长腿一起享受欢快的端午假期吧！

今天介绍的这道菜就是木耳鸡蛋炒蒜苗，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，孩子经常吃对身体健康是非常有帮助的，能有效帮助孩子的身体生长发育，一起来看看吧!

鸡蛋中有丰富且均衡的营养物质，能有效促进孩子的生长发育，孩子生活中经常吃鸡蛋能有效提高记忆力，增长智力，还能有效补充钙元素，帮助孩子长高，长得更加壮实。经常吃鸡蛋还能有效预防动脉硬化，对肝脏也有非常好的保护作用。

蒜苗是许多人都非常爱吃的食物，蒜苗不仅美味而且含有丰富的营养物质，其中含有一定量的辣素可以有效杀灭细菌，阻止伤口感染。

木耳同样是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养，孩子经常吃木耳能有效帮助预防缺铁性贫血的发生。木耳能有效增强肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘和肥胖的发生。

这个夏天孩子的梦想就是暴瘦10斤，相信自己，从控制饮食开始，迈开腿让我们一起为了大长腿小蛮腰而努力减肥吧，每个人都会瘦成夏天最亮的风景线！