这种野菜洗头洗脚很厉害，祛湿杀菌灭脚气，不

日常生活中，当我们谈到艾草时，人们对它的第一印象就是田野间或路边的野草；特别是对生活在农村的朋友而言，它更是随处可见，艾草本身有着很浓烈的香味，马上就到端午节了，想必很多朋友已经开始准备艾草插在门房上。艾草的香味可以起到提神醒脑的作用，同时它也是一种能够食用的食物，比如有些地方的朋友会用它来制作成艾草饼，甚至有些会加入到包子陷当中。

但你可能不知道的是，其实艾草最为实用的方法并不是食用，我们可以使用它来洗头洗脚，身体会因此获得意想不到的一些好处。没事用艾草洗头洗脚，这4个健康问题统统被解决，不妨试试！

■这种野菜洗头洗脚很厉害，祛湿杀菌灭脚气，不妨尝试一下！

●祛除身体湿气和寒气：

现如今，人们的生活水平有所提高，不过人们的生活环境也发生了变化，甚至是饮食习惯也发生了变化，这就导致很多朋友的身体都处于亚健康状态，比如最为常见的一个就是体内湿气过重，体内寒气过重等等；湿气和寒气倘若在体内堆积过多，那么不仅会让你感到身体疲劳，甚至还会引起身体水肿、食欲不振、免疫力下降、大便糖稀，大便粘马桶等问题。

而对于这些情况，艾草就可以帮助你起到一定的改善和缓解作用；我们平时在洗头时，不妨加入适量的艾草；也可以在睡前用艾草水泡脚，都能够帮助我们祛除体内的湿气和寒气，从而避免湿寒气过重而引起身体健康问题。

●能够帮你灭杀细菌：

日常生活中，艾草这种植物本身就具有着不错的消炎杀菌的作用；不过可能很多人并不知道，它对于不少细菌所引起的问题都有着不错的改善作用，比如常见的脚气问题，就可以通过艾草水清洗来缓解，能够在一定程度上缓解脚足皮肤的问题，让你远离脚足皮肤疾病的困扰。

●能够帮你改善脚气：

日常生活中，不少朋友都有着脚气这个令人困扰的问题，特别是到了容易出汗的夏天，脚气就更加严重了；而这个时候，我们就可以通过艾草泡脚来缓解；但是我们在进行泡脚时要注意，水温并非是越热就越有效果，我们一定要保证合适的洗脚水温度；我们在洗脚之前，最好是用手来感受一下；倘若水温舒服，那么就可以进行泡脚了。当第二天醒来，你就会发现，令人困扰的脚气就会有所改善，长期坚持一下去就会获得效果。

●能够帮你避免蚊虫叮咬：

现如今到了炎热的夏天，蚊虫叮咬是不可避免的，甚至有些朋友夜里刚躺下就听到了耳边都是蚊子嗡嗡嗡的声音；第二天醒来以后，发现身体上出现了好几个大包，痒得特别难受。其实对于这个问题，我们就可以通过艾草洗头洗脚来得到帮助。这是因为蚊虫对于艾草的味道是十分不喜欢的，所以倘若你想要远离蚊虫叮咬，那么可以说艾草是你最好的一个选择。

结语：日常生活中，艾草虽然是我们常见的野菜，但是无论是食用，还是洗头洗脚，都对我们的身体健康有着不少的好处；如果你能够长期坚持下去，那么你就能够收获到健康，也希望大家在平时可以不妨尝试一下。

文章来源：《中国消毒学杂志》 网址: http://www.zgxdxzz.cn/zonghexinwen/2021/0315/444.html